こんにちは。
voyageスタッフの吉田です。
voyage渋谷ではパーソナルジムを運営していますが、トレーニングにいらっしゃる方の目的は様々です。
ダイエットしたい
おしゃれな服を着こなしたい
体力を付けたい
自信を付けたい
健康を維持したい
大会で優勝したい
などありますが、やはり男性は特に【モテる】は大きな動機の一つではないでしょうか。
今回はそのような方が鍛えると良い、モテ筋を紹介します。
モテ筋を紹介します
ここを鍛えるとモテるかも！と思う筋肉を紹介します。
大胸筋
胸板が厚いとやはり頼りがいがありますよね！
服の上から見ても鍛えていることが分かりやすい部位です。
腹筋・腹斜筋
いわゆるシックスパックです。
これは誰もが憧れますね！
腹筋だけでなく腹斜筋も鍛えることでより締った印象になります。
上腕二頭筋・上腕三頭筋
腕は露出の機会が多いのでアピールしやすいですね。
上半身ばかりの紹介になりましたが、もちろん全身鍛えることをお勧めします。
全身のバランスは最も大切ですし、全身の中で筋肉量が多いのは下半身なので、下半身を鍛えることで基礎代謝が上がり、脂肪燃焼にもつながります。
筋肉以外のモテる要素も
筋トレをすることで、見た目の格好良さを手に入れられるだけではありません。
その引き締まった身体は、トレーニングや食事管理を継続した証であり、【自己管理ができる人】という印象を与えることもできます。
そして何より理想の自分に変化させることで自信がつき、表情も変わります。
外見からも内面からもモテる要素を身に付けていきましょう。
パーソナルジムvoyageでは「きれいと元気」をテーマに、皆様の目的にあわせて理想の体型に近づくようパーソナルトレーニングをさせていただいております。
無料でカウンセリングも行っておりますので、お気軽にお声掛けください。
皆様のご来店を心よりお待ちいたしております。