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【voyage】RISE STORE グリーンでパンケーキ&プリン作りました
こんにちは、voyageスタッフ中村です。 季節の変わり目は体調を崩しやすいです。体調管理も仕事の内ですので、健康食品やサプリメント、プロテインなど今までいろんな種類を試してきました。 今回は、RISE STORE「グリーン」を使ったスイーツレシピをご紹... -
【voyage】気分もリフレッシュ~美容や仕事中におすすめな飲料~
こんにちは。voyageスタッフ中村です。日中は暖かく、日焼けするほどの日光の力強さを感じます。時の流れは早いものです。 【】 私が最近、日常的に飲んでいるのが『炭酸水』です。コンビニや自動販売機などよく見かけるようになりました。たくさんのメ... -
【voyage】真っ青なハーブティー!?バタフライピーの魅力!
こんにちは。voyage雑貨担当の長谷川です。東京では桜が咲き、見ごろを迎えていますね。お店のある渋谷では代々木公園が桜の名所として有名なのですが、行かれたことはありますか?残念ながら今年はお花見が禁止になっているようなので、来年に期待ですね... -
【voyage】レンジで簡単レシピ~ブロッコリー&トマトで筋トレ効果アップ~
こんにちは。voyageスタッフ中村です。最近、野菜食べていますか? 今回もタンパク質メニューをご紹介したいと思います。3食でこまめにタンパク質を摂ることが大事です。とはいっても仕事や筋トレ終わりに料理を作るのは大変という方もいらっしゃると思い... -
【voyage】タンパク質豊富~やわらかむね肉の秘密~
こんにちは。voyageスタッフ中村です。料理が好きで、健康維持やダイエットも兼ねて自炊も心がけています。今回は、タンパク質を多く含む「むね肉」について書いていきます。 コスパの良いむね肉ですが、調理方法によってはパサパサしてしまったり、固くな... -
【voyage】体作りに必要不可欠~タンパク質の種類~
こんにちは。voyageスタッフ中村です。ダイエットや筋トレなど健康に気にされている方はすでにご存じかと思いますが、体を作るうえで食事も大切です。 今回はタンパク質についてお話させていただきます。タンパク質には大きく分けて『動物性タンパク質』と... -
【voyage】~サプリで栄養補給、正しいサプリの摂り方~
こんにちは。vogageスタッフ中村です。私は日々健康管理に気をつけています。筋トレで筋肉量を増やし代謝を上げ、食事もタンパク質を多めに摂るようにしています。 バランス良い食事を心がけていますが、全ての栄養素をバランスよく摂れているとは限りませ... -
【voyage】雑貨ツイッターやっています!
こんにちは。voyage雑貨担当の長谷川です。 暖かくなったと思ったら、寒い日が続くまさに三寒四温の気候ですね。私は春生まれなので暖かくなるのはうれしいのですが、3年前に花粉症を発症してからはちょっと複雑です(笑) さて、voyageでは続々と新商品を... -
【voyage新商品】小腹が空いたらチアシード蒟蒻ゼリー
こんにちは。voyageスタッフ中村です。 美容や健康は女性の永遠のテーマです。食べ物で体は作られます。今回は小腹が空いた時にオススメ、食べるコスメで美腸習慣!チアシード蒟蒻ゼリーをご紹介します。 美と健康に欠かせない食材が手軽にとれるオールイ...